第一次找实习时，很多大学生打开模板后会盯着“工作经历”四个字发愁：没有正式工作，难道这一栏空着？
实习招聘本来就不会要求你像社招一样有三年经验。更值得整理的是课程项目、社团实践、比赛、实验室经历，以及你已经做过的短期兼职或实习。
模板要给“项目”和“实践”留空间
如果一份模板把工作经历占掉半页、项目只剩两行，它就不太适合第一次找实习的大学生。项目和实践应该能写清任务、动作和结果。
想先挑一份可编辑模板：
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完整模拟范例：2027届学生投用户运营实习
以下为模拟示例，只展示写法颗粒度，不代表真实求职者经历。
基本信息
林悦｜工商管理本科｜2027届｜求职方向：用户运营实习生
广州｜138XXXXXXXX｜linyue@example.com｜每周可实习4天
教育背景
某财经大学｜工商管理｜本科｜2023.09—2027.06
相关课程：消费者行为、市场调研、管理统计、数字营销。
校园项目
校园二手交易社群运营｜项目负责人之一｜2025.09—2026.01
- 整理群内高频交易品类和用户问题，设计商品发布格式和交易提醒；
- 每周汇总新增成员、发帖数量和高频违规问题，调整群公告和答疑内容；
- 策划“毕业季闲置专场”，负责报名信息整理、推文发布和社群通知；
- 活动后整理参与情况和用户反馈，记录下一轮需要优化的流程。
校园经历
学生会宣传部｜成员｜2024.09—2025.06
- 参与校内活动推文编辑、海报信息核对和现场素材采集；
- 维护活动排期表，跟进文案、设计和发布时间。
课程项目
校园咖啡消费调研：参与问卷设计和数据清洗，使用Excel完成频次统计和交叉分析，并负责结论页PPT。
技能
Excel（筛选、常用函数、数据透视表基础）；微信公众号基础排版；Canva；Word、PowerPoint。
个人评价
工商管理专业在校生，有校园社群运营、活动内容和调研项目经历，能够完成信息整理、用户问题归类和基础数据复盘，希望通过用户运营实习继续积累真实业务经验。
实习简历里，“参加过”不如“具体做过”
“参与校园活动”“参加市场调研”信息很弱。只要是真实经历，就尽量写清你负责哪一段、用了什么工具、最后交付了什么。
准备投具体实习岗位时，再把这份母版和JD对照一次。自己不好判断哪些项目最值得前置，可以把简历和目标JD放到星衡简历诊断里先看免费诊断结果。